🐣NOG EVEN PUFFEN… BIJNA KLAAR
✔ De meest complete Holistische Geboorteworkshop online
✔ Bevallen op jouw manier – met Liefde, Lijf en Lef als kompas
✔ Van angst naar zelfvertrouwen met zachtheid, veerkracht, praktische tools en ademhalingsoefeningen
✔ Vol zelfvertrouwen en veerkracht voorbereid op een thuisbevalling, geboortehotel én medische bevalling
✔ De zwangerschapscursus met partner, concrete handvatten en verbindende oefeningen
✔ Ook uitgebreid aandacht voor het Vierde trimester – want daar begint het pas écht
✔ 9 Maanden de tijd om de workshop te doorlopen
Zwanger zijn is niet alleen een lichamelijke ervaring. Het is een reis vol gevoelens, keuzes, hormonen, twijfels, power, liefde en… het plotselinge verlangen naar een nachtelijke snack. En juist tijdens die reis van verandering en verwondering is het fijn om goed voorbereid te zijn. Deze geboorteworkshop is er voor jou, samen met je geboortepartner. Of je nu droomt van een geboorte in bad bij kaarslicht of graag wilt weten wat je opties zijn in een ziekenhuisbed. We gaan niet alleen je hoofd vullen met kennis, maar vooral je gevoel verbinden met zelfvertrouwen en veerkracht. Jij mag bevallen op jouw manier – met Liefde, Lijf en Lef als kompas.
✅💰Vergoeding Zorgverzekering
Afhankelijk van je zorgverzekeraar en aanvullende verzekering krijg je de geboortecursus (deels) vergoed. Dit kan oplopen tot €750,- per kalenderjaar/zwangerschap. Informeer hier naar bij je zorgverzekeraar. Vermeld bij de aankoop je adres, geboortedatum en zorgverzekering relatienummer. Dan vermelden wij deze op de factuur.
🌀 HOLISTISCHE MODULES (🐣nog even puffen… bijna klaar)
💗 Emotioneel | Liefde voor jezelf is de fundering van vertrouwen tijdens de bevalling. Begrijpen, erkennen en veerkrachtig zijn bij angst, stress, pijn en paniek. De rol van zachtheid, zelfcompassie en jouw intuïtie.
🤰 Fysiek | Jouw Lijf is de bron van wijsheid tijdens de geboorte. Leren over de reis door het bekken en je lichaam volgen met behulp van hormonen, houdingen, ademhaling, affirmaties, pijnstilling en verbindende oefeningen.
🦁 Mentaal | Lef hebben om de regie te pakken over jouw unieke geboortereis. De keuzes die jij mag maken, ook in medische setting, en assertieve verbindende communicatie met zorgverleners.
🛡️ GOED VOORBEREID & VEERKRACHTIG (⏰we wacht nog op ontsluiting)
💉 Medische Interventies | info volgt
🚨 Complicaties | info volgt
🧭 Geboorteplan met Lef | info volgt
💞 IN VERBINDING GEBOREN (⏳deze zit nog in de buikfase)
🤝 Verbinden met je geboortepartner | info volgt
👣 Verbinden met je kindje | info volgt
👩🍼 Het vierde trimester | info volgt
Curriculum
- 4 secties
- 29 lessen
- 42 weken
- INTRODUCTIE & WERKBOEK0
- MODULE 1 | Emotioneel | Liefde voor jezelf – Fundering van vertrouwen6
- 2.1Les 1.1: Jouw unieke geboortereis begint nu
- 2.2Les 1.2: Angst, stress, pijn en paniek – begrijpen, erkennen en veerkrachtig zijn
- 2.3Les 1.3: Loslaten van oude overtuigingen
- 2.4Les 1.4: Wat betekent het om te baren vanuit liefde en vertrouwen?
- 2.5Les 1.5: De kracht van zachtheid en zelfcompassie
- 2.6Les 1.6: Intuïtie als gids tijdens zwangerschap en geboorte
- MODULE 2 | Fysiek | Lijf – Je lichaam als bron van wijsheid13
- 3.1Les 2.1: Hoe jouw lichaam zich voorbereidt op geboorte
- 3.2Les 2.2: Oefeningen, drukpunten & voeding na 37 weken
- 3.3Les 2.3: Het begint – lichaamsbewustzijn & signalen herkennen
- 3.4Les 2.4: Reis door het bekken
- 3.5Les 2.5: Fases en emoties tijdens de geboorte
- 3.6Les 2.6: Intensiteit van weeën en pijn
- 3.7Les 2.7: Hormonen tijdens de geboorte
- 3.8Les 2.8: Magie van houdingen en beweging per fase
- 3.9Les 2.9: Ademhaling, geluid en ontspanning als ankers per fase
- 3.10Les 2.10: Dancing the baby out, the power of music
- 3.11Les 2.11: Niet medicinale pijnstilling – keuzes, effecten & timing
- 3.12Les 2.12: Medicinale pijnstilling – keuzes, effecten & timing
- 3.13Les 2.13: Jouw extra toolbox – affirmaties en visualisaties
- MODULE 3 | Mentaal | Lef – Jij hebt de regie10
- 4.1Les 3.1: Jij mag kiezen – geboorterechten & regie nemen in alle scenario’s
- 4.2Les 3.2: Zorgvragen buiten de richtlijn en protocollen
- 4.3Les 3.3: Indeling Nederlandse geboortezorg & informed consent
- 4.4Les 3.4: Zorgverleners bij de geboorte
- 4.5Les 3.5: Lef hebben bij zorgverleners
- 4.6Les 3.6: Verbonden en assertieve communicatie met B.R.A.I.N.S.
- 4.7Les 3.7: Vallen en opstaan – omgaan met onvoorziene situaties
- 4.8Les 3.8: Medische keuzes – wat als het anders loopt?
- 4.9Les 3.9: Hoe blijf je verbonden en in je kracht in een medische setting?
- 4.10Les 3.10: Herstel na een zware, medische of traumatische geboorte